Día 114.-Método NIKSEN: pausas conscientes.

Día 114.- 17/02/2026

1. Tip.

El método Niksen saltó a la fama en 2019 tras un artículo en la revista Time. Esta filosofía neerlandesa se volvió tan viral que The New York Times no tardó en hacerse eco, alcanzando más de cien mil compartidos. Los holandeses llevan años practicando este "arte de parar" sin propósito, sin listas de tareas y sin rendir cuentas. No es casualidad que Países Bajos lidere sistemáticamente los índices de felicidad y equilibrio entre vida personal y laboral de la OCDE.

¿Cómo aplicarlo? Reserva un momento fijo, aunque sean solo 15 minutos, tras la comida o al acabar el día. Sin móvil, sin repasar: simplemente túmbate y deja de hacer. Al principio es difícil porque surgen todo tipo de tareas pendientes, pero con práctica, ese vacío se convierte en el mejor reset. Recuerda que hay que llegar al examen con energía.

2. Bitácora

Continuamos con el estudio de la Ley de la Función Pública Valenciana.

3. Píldora del día

Hoy nos centramos en la calidad del sistema universitario (Artículo 5 de la LOSU), que gira en torno a tres ejes:

Estándares: El sistema debe garantizar niveles de buen gobierno y calidad contrastables con estándares internacionales, especialmente con los criterios del Espacio Europeo de Educación Superior.

Responsabilidad: Es una tarea compartida entre universidades, agencias de evaluación y Administraciones Públicas. ¡Ojo! En el examen podrían decir que es responsabilidad exclusiva de las universidades, y sería falso.

Organismos: La acreditación y evaluación corresponden a la ANECA y a las agencias autonómicas (como la AVAP en la C. Valenciana) siempre que estén inscritas en el EQAR (Registro Europeo de Agencias de Calidad).

Funciones principales:

  • Evaluación y acreditación del profesorado.
  • Acreditación institucional.
  • Evaluación de titulaciones.
  • Seguimiento de resultados e informes.
  • Otras atribuidas por leyes estatales o autonómicas.

Regulación: Se realiza mediante Real Decreto, previo informe de la Conferencia General de Política Universitaria (ej. RD 822/2021 y RD 640/2021).

RECUERDA: Las agencias con más de 50 trabajadores deben contar obligatoriamente con un Plan de Igualdad.

Pregunta

5. Según la LOSU, las funciones de acreditación y evaluación del profesorado universitario, de acreditación institucional, de evaluación de titulaciones universitarias, de seguimiento de resultados e informes en el ámbito universitario corresponden:

a) Al Consejo Social de cada universidad.

b) A la Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación (ANECA) y a las agencias de evaluación de las Comunidades Autónomas inscritas en el Registro Europeo de Agencias de Calidad (EQAR).

c) Al Consejo de Universidades.

d) A la Conferencia de Rectores de las Universidades Españolas (CRUE).

Análisis

Marcamos palabras clave como LOSU y acreditación/evaluación.

Y ahora analizamos las opciones:

La A es incorrecta: El Consejo Social emite informes previos en la fase de solicitud, pero no tiene funciones de evaluación.

La B es CORRECTA: La evaluación la hace la ANECA o la AVAP (agencias de evaluación y acreditación)

La C es incorrecta: El Consejo de Universidades resuelve sobre la acreditación de títulos, pero la función de evaluación técnica previa es de las agencias (ANECA/AVAP).

La D es incorrecta: La CRUE es un órgano de representación y coordinación; no tiene competencias en evaluación.

Marcamos la B en la hoja de respuestas.

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Comentarios

  1. Buenas tardes 😘
    Oye, me encanta el método Niksen, me parece muy guay 😎
    Creo que lo voy a aplicar de ahora en adelante. Gracias por compartirlo 🥰🌹

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